A importância da prática regular de exercício físico no combate Obesidade
Que o exercício físico bem orientado traz diversos benefícios disso ninguém duvida, mas nos últimos anos vem uma corrente muito forte da...
BENEFÍCIOS DO HIIT
HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. O objetivo desse tipo...